暑さと共存する

毎日毎日嫌になるほどの暑さですね。

私は先週、人生初の熱中症になりました。

熱中症は疲労が取れていなかったり、寝不足だとなりやすいとは聞いていたのですが、本当にどちらも抱え溜め込むうちに遅れ熱中症にかかっていました。

熱中症になってから水分を取っても体が吸収することが下手になっているのか全く吸収せず回復せず・・・

4日目にとうとう点滴を打ちようやく元気になり、帰りの車では「あ、体が軽い！元気！」となっているほど。

熱中症の恐ろしさをわずかですが感じた数日間でした。

そんな私が疎かにしていた睡眠と疲労回復。

これを手助けしてくれるアロマについてまとめてみようと思います。

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